我们身处一个怎样的时代?
虽然，阶级固化
虽然，竞争内卷
但是，技术爆炸
什么是这个时代最根本的竞争力?
一种与新技术深度整合的学习、思考与创作能力
利用新技术
加速成长进程
缩短成长周期
课程内容：
01 不要错过这个时代的巨大红利，AI时代竞争力养成指南,mp4
02 解密高手的黑箱--那些创作高手不告诉你的事,mp4
03 创作:人生发展中最重要的事.mp4
04 创作中最重要的事(1):对过程的学控力.mp4
05 创作中最重要的事(2):对结果的判断力.mp4
06 课程线素、结构以及全景图.mp4
07 对AI人机共创的深度理解,mp4
08 记忆的常识:两个区分、感觉记忆以及注意力.mp4
09 记忆的新知:最小记忆策略、预测加工与记忆.mp4
10 意外:像艳遇一样难忘.mp4
11 回湖:穿透语言，而非记忆语言,mp4
12 具体:回到空间，使用身体,mp4
13 AI时代的知识管理(1):将自己接入世界,mp4
14 AI时代的知识管理(2):管理问题，而不是管理,mp4
15 AI时代的知识管理(3):死去的记忆正在“第二.mp4
16 理解vs记忆:我们如何理解复杂的事物?.mp4
17 认知负荷:将知识掰开操碎的技术,mp4
18 概念地图:让思路清晰可见.mp4
19 抽象能力:让头脑更自由.mp4
20 AI与理解:深度理解的助产士.mp4
21“落地”的理论派:当A遇到“思维模型”,.mp4
22“落地”的行动派:菜鸟手艺也能出大师作,mp4
23 知与行:目标、动机、行动及其哲学启示.mp4
24 显与隐:与高手的心智“对齐”(阅读篇).mp4
25 显与隐:与高手的心智“对齐”(写作篇).mp4
26 分析的价值以及主流方法 clip.mp4
27 悬置常识(1):一把“椅子”的哲学之旅.mp4
28 悬置常识(2):“情绪”的现象学解释.mp4
29 逆转成见(1):翻转视角，重新理解紧张与自卑,mp4
30 逆转成见(2):打破语言的囚笼看本质,mp4
31 如何提出真正的好问题:结合AI工具的深度提问策略,mp4
32 评价的本质及其对创作的意义,mp4
33 评价一切事物的基本框架,mp4
34 优化:四个模型搞定逻辑写作,mp4
35 好品味与好作品:一个类比，两个案例，一次.mp4
36 推敲:深度创作的「三--原则」.mp4
37 AI与评价:你身边的专家级创作顾问.mp4
38 点亮黑箱:-张全景地图.mp4
39 再思考:创作中最重要的事,mp4
40 落地(1):将课程知识点融入人机共创工作.mp4
41 落地(2):三步打造厘于你的AI工作流.mp4
42 共生:成为超级个体的终极心法.mp4
在AI工具泛滥的今天，为什么你用它还是只能查查资料、写点套话，而有人却能实现效率倍增，成为高价值的“超级个体”？关键差距不在于工具本身，而在于一套将AI深度融入学习与创作的系统方法。这并非魔法，而是一种可习得的人机协作新范式。
项目本质：从工具使用者到思维协作者
所谓“打造超级个体”，其核心是让你从AI的“简单指令下达者”，升级为“思维流程的设计者与协同者”。它不再是单点使用某个软件，而是用AI重构你获取信息、加工思考、输出创作的全流程，将你的认知能力与AI的计算、生成能力无缝结合，从而突破个人时间与能力的上限。
操作流程：核心三步法
第一步：重构工作流。盘点你学习或创作中的高频、重复、耗时的环节（如信息搜集、初稿撰写、格式调整），系统地用AI工具（如ChatGPT、Notion AI、Claude）进行替代或辅助，形成标准化流程。第二步：掌握深度提问。学习“思维链提示”、“角色扮演提示”等高级技巧，让AI不再是泛泛而谈，而是能进行深度分析、提供批判性视角的“专家外脑”。第三步：建立反馈闭环。将AI的输出作为初稿或灵感，你用专业判断进行筛选、修正和升华，再将优化结果反馈给AI进行迭代，形成“你指挥，AI执行，你再优化”的高效循环。
收益与成本：效率即金钱
主要收益体现为：1. 效率提升：可将资料研读、内容初稿等环节耗时缩短50%-70%，让你有更多时间用于核心思考。2. 质量提升：利用AI进行多角度分析、文案优化，使最终产出更具深度和广度。3. 机会捕获：能更快地响应趋势，产出更多内容或方案，从而增加个人影响力和变现可能性。所需成本：主要是时间与学习成本（约20-40小时系统学习），以及部分高级AI工具的订阅费用（每月数十至数百元）。
风险与挑战：别成为AI的“附庸”
1. 依赖风险：过度依赖AI可能导致你的基础能力（如写作、逻辑思考）退化。2. 同质化风险：大家使用相似的提示词和工具，可能导致产出缺乏独特性。3. 技术迭代压力：AI工具更新极快，需要持续学习才能保持方法不过时。4. 虚假效率：若没有清晰的个人知识体系和判断力，可能陷入用AI生产大量垃圾信息的陷阱。
适合谁做？
该方法最适合知识工作者、内容创作者、研究者、创业者以及任何希望大幅提升认知生产力的终身学习者。它要求你本身具备一定的专业领域知识或明确的创作方向，如此才能有效指挥AI。如果你期待一个“全自动赚钱机器”，那这并不适合你；但如果你愿意投入精力重构自己的工作模式，这将是巨大的杠杆。
总结而言，成为AI时代的超级个体，关键在于从“使用工具”转向“设计系统”。这套方法提供的不是即时暴富的秘籍，而是一种可持续的竞争力升级路径。建议立即行动：选择一个你当前正在进行的实际项目，尝试用上述三步法融入AI，从小处验证效果。记住，真正的红利，永远属于那些能驾驭技术而非被技术驾驭的人。
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